احذر.. «قلة النوم» تصيبك بالمرض وتؤثر على المناعة
تظهر الدراسات أن قلة النوم تضعف بشكل كبيرمن الجهاز المناعي، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مثل نزلات البرد والإنفلونزا كما أن نقص النوم يقلل من قدرة الجسم على التعافي بسرعة في حال المرض،و تؤثر قلة النوم على الجهاز المناعي وفق ماجاء في« mayoclinic»
