بهذا العنصر الغذائي.. احمي نفسك من السكتة القلبية وخفّض الكوليسترول
مستويات الكوليسترول في الدم، تتزايد التحذيرات من أمراض القلب والشرايين بوصفها السبب الأول للوفاة حول العالم، ومن هنا يبرز دور الألياف الغذائية للمساعدة في خفض الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب، وكشف خبراء تغذية أن زيادة تناول الألياف في النظام الغذائي اليومي قد...
