_1760928325.webp)
تناسب جميع الأعمار.. أفضل تمارين للتخلص من آلام الركبة
آلام الركبة ليست مقتصرة على كبار السن فقط، بل هي مشكلة شائعة لدى مختلف الأعمار، يمكن أن يعاني منها الشباب والصغار. وتتنوع أسباب آلام الركبة، بداية من الإصابات، مثل تمزق الأربطة أو الغضاريف، إلى الحالات الطبية، مثل النقرس أو التهاب المفاصل أو العدوى. فيما يعتمد...
