راحة فورية وطويلة المدى.. 7 أطعمة تخلص من الإمساك
يعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص نتيجة قلة شرب الماء، ضعف تناول الألياف أو قلة النشاط البدني. وعلى الرغم من أن الأدوية الملينة قد تعطي حلًا سريعاً إلا أنها ليست أفضل حل. حيث يكمن...
