للحصول على أقصى استفادة.. ما هو أفضل وقت لتناول «أوميجا 3»؟
تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية دورًا أساسيًا في وظائف القلب والدماغ والمفاصل، هذه المركبات المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات وقدرتها على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب...
