منها «الفطائر والمعجنات».. 5 أطعمة على الإفطار قد تؤدي لزيادة وزنك (تجنب تناولها)
يُنظر إلى وجبة الإفطار باعتبارها أهم وجبة في اليوم، لكن اختيار الأطعمة الخاطئة في هذا التوقيت قد يُحولها من وسيلة لدعم النشاط والطاقة إلى سبب مباشر لزيادة الوزن، كثير من الأشخاص يبدؤون صباحهم بخيارات تبدو لذيذة وسريعة، لكنها في الواقع غنية بالسكر أو الدهون أو تفتقر للعناصر الغذائية الضرورية، مما...
