مهم تناولها يوميًا.. 9 أطعمة تحارب الشيخوخة وتبقيك شابًا
التغذية السليمة لا تساهم فقط في الحفاظ على الوزن أو تقوية المناعة، بل تلعب دورًا أساسيًا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، حيث أن اختيار الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن يساعد على حماية خلايا الجسم...
