هتفضل فاكر على طول.. 5 أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ومواجهة النسيان

أكتوبر 21, 2025 - 14:00
 0
هتفضل فاكر على طول.. 5 أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ومواجهة النسيان

أصبح النسيان مشكلة شائعة بين الكبار وحتى الشباب، بسبب ضغوط الحياة، قلة النوم، أو التوتر المستمر، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تقوية الذاكرة وتعزيز التركيز. ووفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف إنديا"، إليك أبرز الأطعمة التي تساعد على تحسين الذاكرة ومواجهة...