هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟.. 7 نصائح فعالة لعلاج «القاتل الصامت»

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، وغالبًا ما يُطلق عليه القاتل الصامت نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله الأولى. ومع استمرار إهمال التعامل معه، قد يؤدي إلى مشكلات خطيرة مثل أمراض القلب...