هل تناول وجبة واحدة في اليوم يساعدك على إنقاص وزنك؟
في الفترة الأخيرة، انتشرت فكرة الوجبة الواحدة في اليوم كطريقة سريعة لفقدان الوزن، إذ تعتمد على تناول وجبة واحدة فقط خلال اليوم، والامتناع عن الأكل لبقية الساعات، ورغم أن بعض الأشخاص يلاحظون انخفاضًا في الوزن عند اتباعها، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة. ووفقًا لموقع "هيلث لاين"، فإن تقليل...
