وداعًا للكرش.. 3 عادات غذائية تساعدك على تقليل دهون البطن
تُعد دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا، وغالبًا ما يسعى الكثيرون للتخلص منها، ورغم أن التمارين الرياضية عامل مهم في هذه الرحلة، إلا أن التغيير الحقيقي يبدأ من الأطعمة التي يتم تناولها، إذ يمكن أن تحدث بعض الخطوات الغذائية البسيطة فرقًا كبيرًا. ووفقًا لموقع «هيلث شوتس»،...
