يتميز معظم اليابانيين بالنحافة مقارنة بمواطني الدول الأخرى، إذ يُعد الشعب الياباني واحدًا من أنحف الشعوب حول العالم، ولكن هذا الأمر لم يكتسبوه بالفطرة، بل في أنظمتهم الغذائية التي تلعب دورًا كبيرًا في المحافظة على رشاقتهم. وتُعتبر «هارا هاتشي بو»، فلسفة غذائية تنبع من تعاليم فلسفة...
_1762372745.webp)
