يمكنك تنفيذها كل يوم.. عادة بسيطة تحمي دماغك من الزهايمر
تشير أبحاث علمية حديثة إلى أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تُحدث فارقًا كبيرًا في صحة الدماغ على المدى الطويل، خصوصًا في ما يتعلق بالوقاية من الخرف ومرض الزهايمر. ووفقًا لما ورد في موقع «تايمز أوف إنديا»، فقد كشفت دراسة جديدة أن ممارسة نشاط بدني معتدل بانتظام مثل المشي اليومي يمكن أن...
