3 تمارين للساق.. أفضل الطرق المنزلية لخفض ضغط الدم المرتفع
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر المشكلات الصحية التي تهدد ملايين الأشخاص حول العالم، إذ يرفع من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي، ورغم خطورته، يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تُسهم في ضبطه، ومن أبرزها ممارسة تمارين الساق البسيطة. العلاقة بين الساقين وضغط...
