.jpg?#)
4 فواكه تعزز فيتامين سي عند مزجهم مع البرتقال
فيتامين سي هو مضاد أكسدة قوي، يلعب دورا هاما في معادلة الجذور الحرة الضارة، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وحماية الخلايا من التلف، وإبطاء الشيخوخة وتطور الأمراض. ويقال أيضًا إن فيتامين سي يساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء ووظائفها، وهو ضروري لتكوين الكولاجين الذي يحافظ على صحة الجلد والأوعية...
