4 مخاطر لـ صفار البيض.. هل أنت من الممنوعين منه؟
يُعد البيض عنصرًا غذائيًا أساسيًا في موائد الكثيرين، إذ يتميز بقيمته الغذائية العالية، فهو غني بفيتامين د وأ، إضافة إلى أحماض الأوميجا 3 التي تدعم صحة القلب والعظام، كما يساعد في امتصاص الكالسيوم ويُساهم في تقليل علامات التقدم في العمر، ورغم تلك الفوائد المهمة، إلا أن صفار البيض تحديدًا يحمل بعض...
