4 تصرفات بسيطة عليكي القيام بها عندما يصبح قلبك محطما تماما
تعلمين جيدا أن عليك السيطرة على نفسك، لكنك تشعرين بالعجز عن التحكم بأفكارك ومشاعرك- تشعرين بالوحدة والحزن في لحظة، ثم تشعرين بالظلم والغضب والإذلال في اللحظة التالية. كلما حاولتِ قمع هذه الأفكار، سيطرت على عقلكِ أكثر ،أنتِ تتابعين مواقع التواصل الاجتماعي لتتبع كل تحركاته (ولتعرفي إن كان...
