قد يبدو تغيير الساعة بحسب التوقيت الشتوي بسيطًا، فالأمر لا يتجاوز مرحلة تقديم ساعة فقط، إلا أنه قد يُخلّ بتوازن توقيت جسمك الداخلي تماماً. تعمل ساعتنا البيولوجية وفق دورة مدتها 24 ساعة تقريباً، وتتأثر بشكل رئيسي بإشارات الضوء...
