6 بدائل طبيعية لـ الملينات.. طرق آمنة لتسهيل «حركة الأمعاء» بدون أضرار
يعاني الكثيرون من مشكلة الإمساك المزمن أو صعوبة الإخراج، فيلجأون إلى تناول الملينات الدوائية التي قد تُسبب مع الوقت اعتماد الجسم عليها وتؤدي إلى ضعف حركة الأمعاء، لكن الطبيعة توفر بدائل آمنة وفعالة تساعد على تليين المعدة وتحسين الهضم دون آثار جانبية. وفيما يلي أبرز البدائل الطبيعية...
