8 عادات بسيطة تحارب الشيخوخة وتجعلك شابا طول العمر
من منا لا يرغب في أن يعش بصحة ويظل شابا طوال العمر؟.. الأمر كله في يدك ليس من الصعب أن تظل شابا متمتعا بصحة جيدة، إذ أنه ببعض العادات اليومية البسيطة التي ستحولها إلى روتين يومي، ستبطيء شيخوخة الجسم وتحافظ على صحة قلبك. إن التغييرات البسيطة في الروتين اليومي يُمكن أن يحسّن الصحة بشكل...
