«Sunday Blues».. نصائح عملية للتخلص من قلق بداية الأسبوع والشعور بالنشاط
يعيش كثير من الموظفين والطلاب شعورًا مشتركًا مساء كل يوم سبت أو في الليلة التي تسبق بداية الأسبوع الدراسي والعملي، يعرف عالميًا باسم «Sunday Blues» أو «قلق بداية الأسبوع». هذا الإحساس قد يتراوح بين توتر بسيط وقلق شديد، ينعكس على النوم والمزاج ويجعل صباح اليوم الأول في الأسبوع تحديًا...
