أبرزها الموز والزبادي.. أطعمة تجنب تناولها على الريق
يبدأ كثير من الناس يومهم بتناول وجبة الإفطار على عجل، دون الانتباه إلى نوعية الأطعمة التي تدخل المعدة وهي فارغة، رغم أن بعض الأطعمة قد تُسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي أو تؤثر سلبًا على مستويات السكر والطاقة في...
