أكثروا من الألياف.. نصائح فعالة لعلاج شراهة تناول الطعام

أكتوبر 26, 2025 - 00:40
 0
أكثروا من الألياف.. نصائح فعالة لعلاج شراهة تناول الطعام

تعد شراهة الطعام من أكثر المشكلات التي تواجه الأفراد في العصر الحديث، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية وتوافر الأطعمة السريعة، وهي حالة تدفع الشخص إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون شعور حقيقي بالجوع، وغالبًا ما ترتبط...