النوم 8 ساعات في الظلام.. خطوات بسيطة لرفع المناعة بشكل طبيعي
أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن العودة إلى عاداتنا الطبيعية المألوفة لنا، تعد الطريقة الرئيسية لرفع المناعة بشكل طبيعي داخل أجسامنا، حيث تعد المناعة خط الدفاع الأول عن الأمراض. ولرفع المناعة بشكل طبيعي، قال «بدران»: «أول حاجة لازم نرجع لعاداتنا الطبيعية...
