بـ 3 طرق مش هتسود منك.. اكتشفي سر تخزين البامية لـ عام كامل
البامية من الخضروات الصيفية الغنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف، والفيتامينات (خاصة فيتامين C وK)، والمعادن،ونظرًا لتوفرها في موسم محدد، يلجأ الكثيرون إلى تخزينها للاستفادة منها طوال العام، خاصة في فصل الشتاء،ومن خلال التقرير التالي سنتعرف على طريقة تخزين البامية...
