بينها البرقوق.. قائمة فواكه تخلصك من الإمساك
يُعد الإمساك من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين جميع الفئات العمرية، وبحسب ما ورد في موقع "Health" الطبي، فإن أسبابه متعددة، منها نقص الألياف في النظام الغذائي وتأخر حركة الأمعاء مما يؤدي إلى جفاف البراز، بالإضافة إلى أن بعض الأدوية والتغيرات الهرمونية تسبب
