تأثير النوم الزائد على صحة الدماغ والجسم.. كيف تتجنب الصداع بعد النوم؟
من المتوقع أن يكون النوم وسيلة لإعادة شحن الطاقة الجسدية والعقلية، لكن بعض الأشخاص يستيقظون من نوم طويل وهم يعانون من صداع مزعج، ما يجعل بداية اليوم صعبة ومربكة، ورغم أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يعد من أسس الحياة الصحية، إلا أن...
