«تسببلك الإحراج دائما».. 10 أطعمة تخلصك من الانتفاخات والغازات
يحدث الانتفاخ عندما يتراكم الهواء أو الغازات الزائدة في الجهاز الهضمي، أو عندما تعجز عضلات الأمعاء عن تحريك الطعام بكفاءة، قد يحدث هذا نتيجة تناول الطعام بسرعة كبيرة وابتلاع الهواء، أو تناول أطعمة تسبب الغازات مثل الفاصوليا والبصل والمشروبات الغازية، أو عدم تحمل الطعام. في بعض الأحيان،...
