تمرين بسيط يقلل خطر الإصابة بألزهايمر ويحافظ على صحة الدماغ
يُصيب مرض ألزهايمر الملايين من كبار السن حول العالم، ويتوقع أن يتضاعف عدد المصابين بحلول عام 2060. لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن خطوات بسيطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف، وأبرزها ممارسة التمارين الرياضية ثنائية المهام.
