«جعان؟.. ماتصدقش بطنك».. 4 حيل ذكية للتغلب على جوع آخر الليل
كثيرًا ما يواجه الناس نوبات من الجوع المفاجئ في منتصف الليل، وتتنوع أسباب هذا الشعور بين العوامل النفسية والجسدية ورغم أن تناول وجبة خفيفة ليلًا قد يمنح شعورًا مؤقتًا بالراحة، إلا أن له آثارًا سلبية على الصحة، منها
