«حمية MIND».. نظام غذائي يقي دماغك من الزهايمر ويؤخر الشيخوخة العقلية
قد تكون هذه القائمة الغذائية بمثابة «تذكرة ذهبية» لصحة الدماغ، إذ توصل باحثون من جامعات عريقة إلى أن الالتزام ببعض أنواع الطعام أسبوعيًا يمكن أن يحد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر. لطالما عُرف النظام الغذائي المتوسطي بأنه الأفضل لصحة القلب، لكن الجديد اليوم هو...
