خلى بالك هتدمر مخك.. 5 عادات يومية تضعف التركيز والذاكرة
هل تعاني من ضعف الذاكرة وقلة التركيز على الرغم من أنك في ريعان شبابك؟..الأمر لا يتعلق بالعمر فقط، لا ترتبط مشاكل الذاكرة دائمًا بالشيخوخة أو الحالات الطبية الخطيرة، بل إن العادات اليومية البسيطة قد تُفسد ذاكرتك بهدوء ،من قلة النوم بانتظام إلى الإفراط في تناول السكر، إليك خمس عادات مدعومة علميًا...
