_1762712666.webp)
دايت من غير حرمان.. سر غير متوقع لخسارة الوزن بطريقة طبيعية
يُعد اللب السوري (بذور عباد الشمس) من أكثر التسالي انتشارًا، لكن القليلين يدركون أنه قد يساعد في إنقاص الوزن عند تناوله باعتدال، نظرًا لقيمته الغذائية العالية واحتوائه على عناصر تدعم عملية الحرق. ووفقًا لما ورد في موقع "Healthline"، فإن اللب السوري يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي...
