«صاحي مش في المود؟».. علم النفس يكشف 5 حلول بسيطة لتحسين المزاج الصباحي
يستيقظ الكثيرون أحيانًا وهم يشعرون بالانزعاج أو الضيق دون سبب واضح، فيما يعرف بـ«المزاج الصباحي السيئ»، ويؤكد خبراء علم النفس أن هذا الشعور طبيعي، لكنه إذا تكرر بشكل مستمر قد يؤثر على الصحة النفسية والإنتاجية طوال اليوم. لماذا يحدث المزاج السيئ عند الاستيقاظ؟ بحسب الأكاديمية...
