في الصباح أم بعد الظهر؟ ما التوقيت المناسب لتناول القهوة؟
يؤثر توقيت تناول القهوة على استجابة الجسم للكافيين ،فقهوة الصباح تعزز اليقظة والتركيز، بينما قد يقلل فنجان قهوة بعد الظهر من النعاس، ولكنه يؤثر أيضًا على النوم ليلًا. متى تشرب القهوة من أجل اليقظة والتركيز؟ تشير مجلة الطب النفسي الصناعي إلى أن الكثير من الناس يشربون...
