_1761942749.webp)
كوب القهوة يسرق الحديد من جسدك.. وهذا المشروب يعيده إليك
قد يبدو تناول كوب من الشاي أو القهوة مع الإفطار أو الغداء عادة يومية تمنحك متعة إضافية، لكن ما لا يدركه الكثيرون أن اختيار المشروب الخاطئ قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، خاصة الحديد، أحد أهم المعادن لصحتك. يؤكد خبراء التغذية أن بعض الأطعمة والمشروبات تعمل كمُحسنات...
