يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، فهو يشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي، ويساعد على تنظيم ضغط الدم، ودعم صحة العظام، وتحسين عمل العضلات والأعصاب. لكن الكثيرين...
