_1763029863.webp)
للتخلص من الكرش بسرعة.. 6 تمارين منزلية بسيطة لإنقاص الوزن
تراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات التي تزعج الرجال والنساء على حد سواء، خاصة في فصل الشتاء مع قلة الحركة وكثرة تناول الأطعمة الدسمة، لكن التخلص من الكرش لا يتطلب بالضرورة الذهاب إلى الجيم، إذ يمكن تحقيق نتائج ملحوظة بالالتزام بعدد من التمارين البسيطة التي يمكنك ممارستها في...
