للتغلب على الاكتئاب الموسمي.. 6 أطعمة تحسن الحالة المزاجية
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، يشعر كثيرون بما يُعرف بالاكتئاب الموسمي، وهو حالة من الحزن أو فقدان الطاقة ترتبط بفصل الشتاء، لكن بعض الأطعمة يمكن أن تُساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة النفسية خلال هذه الفترة. وفقًا لموقع "WebMD"، إليك عدة أطعمة مضادة للاكتئاب الموسمي،...
