للحوامل.. 5 أطعمة غنية بالفوليك أسيد يجب تناولها بانتظام
في فترة الحمل، تزداد حاجة الجسم إلى الفوليك أسيد (أو ما يُعرف بالفولات) لدوره الحيوي في تكوين الأنبوب العصبي للجنين، ومنع التشوهات الخلقية، ودعم نمو الخلايا، لذلك يُنصح للحامل الاهتمام بتناول أطعمة طبيعية غنية بهذا الفيتامين. ووفقًا لموقع "هيلث لاين"، إليكِ أبرز الأطعمة الغنية بالفوليك...
