لنوم مريح.. 5 طرق طبيعية للتخلص من الزكام
يعد الزكام من أكثر الأشياء المزعجة خصوصًا في الليل، لأنه يسبب انسداد الأنف وصعوبة في النوم، لكن هناك طرق بسيطة تساعدك على تهدئة الأعراض لتستطيع النوم براحة. ووفقًا لموقع "هيلث دايركت"، إليك عدة طرق للتخفيف من الزكام قبل النوم، ومنها: 1- شرب مشروب دافئ الأعشاب أو الماء...
