ماذا يحدث للكوليسترول في الدم عند تناول التفاح يوميا؟
التفاح فاكهة لذيذة تتميز بمذاق حلو، وكشفت الأبحاث أن تناول التفاح يوميًا يحسن مستويات الكوليسترول بشكل ملحوظ. وبفضل محتواه من الألياف والبوليفينول، يُشكل التفاح إضافة بسيطة ومغذية إلى روتينك اليومي، تعزز صحة القلب. هل التفاح يخفض الكوليسترول؟ بحسب Verywell Health، يساعد...
