«مش هينفخ بطنك تاني».. 6 حيل لتدميس الفول تمنع الغازات وتريح مرضى القولون
يعتبر الفول المدمس من الأطباق الأساسية على الموائد العربية، خاصة في وجبات الإفطار، ورغم فوائده الصحية الكبيرة كمصدر للبروتين النباتي والألياف، إلا أن كثيرين خصوصًا مرضى القولون العصبي، يشكون من الانتفاخ والغازات بعد تناوله. لذا أشار خبراء التغذية أن السر لا يكمن في الفول نفسه فقط، بل في...
