_1762636533.webp)
مشاكل في القلب والضغط.. ماذا يحدث لجسمك إذا نمت 6 ساعات فقط في اليوم؟
للنوم أهمية كبيرة جدا في حياتنا فهو يعيد شحن طاقتنا ويوفر لأجسامنا الراحة والتوازن ، وبالتالي يؤثر قلة النوم على الصحة العامة وصحة القلب بشكل خاص ، فالحرمان من النوم لبضع ساعات قد يرفع ضغط الدم، وقلة النوم المزمنة قد تؤدي إلى نوبة قلبية، وذلك...
