من غير أدوية.. 7 أطعمة تساعد على علاج هشاشة العظام بشكل طبيعي
تعد هشاشة العظام من المشكلات الصحية التي تزداد مع التقدم في العمر، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين، لكنها ليست أمرًا لا يمكن السيطرة عليه، فالغذاء الصحي يمكن أن يكون خط الدفاع الأول لتقوية العظام والوقاية من الكسور. ووفقًا لموقع "هيلث شوتس"، هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في علاج...
