منها «تحسين النوم والمزاج».. 10 فوائد لشرب الماء (تدعم حالتك النفسية)
قد نغفل عن واحدة من أبسط العادات الصحية وأكثرها تأثيرا في خضم الحياة اليومية المليئة بالتحديات والضغوط، وهي شرب كمية كافية من الماء، بينما ينظر إلى الماء تقليديا كعامل أساسي للحفاظ على الوظائف الجسدية، تكشف الأبحاث الحديثة عن دوره...
