هل الإفراط في تناول البلح يسبب زيادة الوزن؟
يُعتبر البلح من الفواكه الطبيعية الغنية بالألياف والمعادن والسكريات الطبيعية، وغالبًا ما يُنظر إليه كخيار صحي لتعويض الطاقة، ولكن الإفراط في تناوله قد يحمل بعض التأثيرات غير المرغوبة على الوزن. ووفقًا لموقع "هيلث لاين"، يحتوي البلح على نسبة مرتفعة من السكريات الطبيعية والسعرات الحرارية...
