وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.. 4 قواعد للسلامة أثناء السباحة (تفاصيل)
يفضل الكثير من الأشخاص ممارسة رياضة السباحة على غيرها من الرياضات، إذ تعد السباحة من أرقى الرياضات التي تمنح الإنسان مزيجا متكاملا من الفوائد البدنية والنفسية، فهي نشاط يجمع بين المتعة واللياقة دون أن يرهق المفاصل أو يسبب ضغطا...
