_1761907180.webp)
بتزود الوزن من غير ما تحس.. 7 أطعمة تبدو صحية لكن سعراتها الحرارية عالية
كثيرون يظنون أنهم يتناولون أطعمة خفيفة وصحية، لكن الحقيقة أن بعض الأطعمة قد تكون السبب في زيادة الوزن تدريجيًا دون أن يلاحظ الشخص ذلك، فهناك أطعمة تحتوي على سعرات حرارية وسكريات ودهون عالية رغم مظهرها الصحي أو طعمها البسيط. وفيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة التي تزيد الوزن دون أن تشعر، وفقًا...
