تنشيط الدورة الدموية وفقدان الوزن.. 7 فوائد للاستحمام بالماء البارد
يُعتبر الاستحمام بالماء البارد عادة قد تبدو قاسية للكثيرين، لكنها في الحقيقة تحمل فوائد صحية ونفسية عديدة تجعلها وسيلة طبيعية لتعزيز النشاط والحيوية. ومع أن الاستحمام بالماء الدافئ يمنح إحساسًا بالراحة، إلا أن...
